热天气引发爆痘危机?中医教你按压这3个穴位

热天气引发爆痘危机?中医教你按压这3个穴位

热天气引发爆痘危机?中医教你按压这3个穴位

夏天气温升高,皮肤容易出现暗疮和粉刺问题。如果不及时清洁,过多的油脂分泌会加重痘痘的发生。许多人会尝试各种偏方,但效果往往适得其反。中医师指出,正确的护理和穴位按摩可以有效改善痘痘问题。今天我们就来了解一下哪些穴位能帮助你抗痘,让你在炎热的夏季也能拥有健康清爽的肌肤。

1、误信偏方加重痘痘问题

台湾云林县扶原中医诊所的中医师曾馨仪分享了一个典型案例。她有一位患者长期受到面部痘疮的困扰,尤其是在修车厂工作时,遇到炎热天气,痘痘问题会变得更加严重。经过一年多的调理,患者的痘痘情况才有所稳定。

然而,有一天,患者的妈妈听说姜黄对痘痘有奇效,便拿了一罐姜黄给他试用。结果,在服用姜黄后,患者的下巴和两颊的痘疮又大规模爆发,使得之前的治疗效果付诸东流,整个疗程不得不重新开始。

曾馨仪表示:「对于这类痘疮患者,我们通常会根据具体情况,给予『清热解毒或滋阴降火』的中药,并配合脸部针灸,以逐步改善痘痘问题。千万不要轻易尝试未经验证的偏方,否则可能会导致病情恶化。」

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2、夏季高温易致心火旺!从7个方面进行生活调理

在炎热的夏季,气温高、湿度大,容易引发皮脂腺过度分泌,从而导致皮肤问题,尤其是痘痘频发。中医认为,高温酷暑会导致体内心火过旺,使痘痘问题更加严重。为了有效缓解这些问题,曾馨仪中医师建议,从以下7个方面进行生活调理:

2.1 少吃辛辣油炸食品 

辛辣和油炸食物会加重体内的热气和湿气,导致皮脂腺分泌更加旺盛,增加痘痘的风险。因此,夏季应尽量减少摄入这类食物。

2.2 少吃甜食与加工食品

 甜食和加工食品容易导致体内炎症反应增加,影响皮肤健康。建议选择天然、新鲜的食材,减少糖分和人工添加剂的摄入。

2.3 勤更换、清洗寝具 

寝具上的汗液和油脂容易滋生细菌,导致皮肤问题。夏季应勤换枕套、床单,保持寝具清洁,减少痘痘的发生。

2.4 洗脸不过度清洁 

过度清洁会破坏皮肤的天然屏障,反而导致皮肤出油更多。建议早晚各洗脸一次,使用温和的洁面产品,保持皮肤的天然平衡。

2.5 作息固定且正常 

不规律的作息会影响身体的自我修复能力,导致皮肤问题加重。保持规律的作息时间,避免熬夜,能够帮助皮肤维持健康状态。

2.6 保持良好心情 

心情紧张、焦虑会导致体内激素水平失衡,从而引发或加重痘痘问题。通过适当的放松和娱乐活动,保持愉快的心情,对皮肤健康有积极作用。

2.7 按摩抗痘穴位 

中医认为,按压特定穴位可以帮助缓解痘痘问题。曲池穴、神门穴和合谷穴是常见的抗痘穴位,每天按压这些穴位,有助于镇静安神、清热解毒,改善皮肤状况。

在炎热的夏季,气温高、湿度大,容易引发皮脂腺过度分泌,从而导致皮肤问题,

3、三大抗痘穴位及其功效详解

在中医理论中,通过按摩特定穴位可以帮助调理身体,改善皮肤问题,包括痘痘。以下是三个主要的抗痘穴位及其详细功效:

3.1 、曲池穴

位置:曲池穴位于肘关节外侧,在手肘弯曲时形成的横纹处。具体位置是在臂上肘弯曲时的肘窝外侧。

功效:按压曲池穴可以有效清热解毒,缓解湿热引起的皮肤问题。它对于高烧、潮热等症状有显著的退热效果。曲池穴还可以缓解由于湿热导致的皮疹,如粉刺、荨麻疹和带状疱疹。此外,过敏性鼻炎患者也可以通过按压此穴缓解症状。

曲池穴

3.2 、神门穴

位置:神门穴位于手腕内侧,在手腕关节的横纹处。具体位置是在掌心朝向自己时,小指向下延伸至手腕关节的地方。

功效:神门穴具有平衡自律神经的功效,按压此穴可以帮助镇静安神,缓解紧张、心悸和焦虑等情绪问题。当情绪稳定后,许多与压力相关的皮肤疾病,包括痘痘,也会有所改善。神门穴的按摩对于改善整体情绪和心理状态,进而间接促进皮肤健康,有着显著的效果。

神门穴

3.3 、合谷穴

位置:合谷穴位于手背,第一和第二掌骨之间的凹陷处,即所谓的「虎口」位置。

功效:合谷穴是一个重要的止痛穴位,按压此穴可以缓解各种疼痛,并有助于消除体内的热气,改善血液循环。对于因内热引起的暗疮,合谷穴的按摩能够帮助排出体内多余的热量,减轻炎症,从而改善痘痘问题。

合谷穴

3.4 如何按摩这些穴位

每天按压以上三个穴位各3-5分钟,力度适中,以有酸胀感为宜。长期坚持按摩这些穴位,可以有效缓解痘痘问题,促进皮肤健康。需要注意的是,如果皮肤问题严重或持续存在,建议及时咨询专业医生,寻求更全面的治疗方案。

通过正确的穴位按摩,加上日常的合理调理,可以在很大程度上改善夏季皮肤问题,让你的皮肤在炎热的季节也能保持清爽和健康。

4、寻求专业皮肤科医生的帮助

如果您发现皮肤问题持续加重或无法自行改善,建议尽早寻求皮肤科医生的帮助,进行专业的诊断和治疗,以免延误最佳治疗时机。

13 6 月, 2024No comments中医 | 中医治疗 | 保持心情愉快 | 偏方 | 合谷穴 | 夏季 | 天气转热 | 姜黄 | 心火过旺 | 抗痘 | 暗疮 | 曲池穴 | 清洗寝具 | 清热解毒 | 湿热 | 生活调理 | 痘痘问题 | 皮肤护理 | 皮肤爆痘 | 皮肤科医生 | 神门穴 | 穴位按摩 | 粉刺 | 规律作息 | 高温酷暑

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