纽约 法拉盛 肠胃科诊所

保护肠道健康  警惕肠癌年轻化

纽约荆彤肠胃中心位于皇后区法拉盛罗斯福大道，创立于2014年，至今已服务社区与民众11年，赢得了大量罹患肝胆肠胃疾病患者的好评和信任。

地址：136-68 Roosevelt Ave.,  3FL, Flushing, NY 11354

电话：718-886-9819\ 718-321-0183（精通国语、上海话、英语）

网址：https://tjgastro.us/

开诊时间：

周一、三、五: 9:00 am – 5:00 pm

周二、四、六: 8:00 am – 5:00 pm

周日: 9:00 am – 5:00 pm

众所周知世界著名的约翰·霍普金斯大学医学院是美国医学教育的模范，在逾百年历史中开创了世界级医学教育的先例。

毕业于约翰霍甫金斯大学肠胃科的纽约荆彤肠胃中心医学科学双博士荆彤医生，用实际行动践行着约翰·霍普金斯大学医学院的使命是：培养富有同情心且有能力实践临床医学最高标准的医生，在医疗传递及基础科研中定位并解决疾病的机理、预防及治疗等问题。

荆彤医生毕业后曾任纽约大学医学院胃镜室主任、纽约大学医学院肠胃科副教授、新墨西哥州大学医学院肠胃科副教授，并荣获2014-2020年优秀医师杰出奖，在科罗拉多州大学肠胃科治疗内视镜深造及研究，取得德州大学安德森癌症中心博士学位。

耀眼的光环不是终点，荆彤医生十几年如一日利用平生所学，辛勤奋斗在临床一线，在法拉盛你可以看到，他的诊所每周7日开放。对他来说，减除患者的痛苦，比他的休息更重要。

肠胃科专家荆彤医生博学的医学背景和长期的临床经验，使他拥有更加全面、缜密的诊病思维，他形成多想一步，多做一步的习惯，往往能够发现别的医生发现不了的疾病。

荆彤医生曾经看过一个比较罕见的病例，那个小孩当年只有11岁，经常肚子疼，长期无力，上课也没有精神。来之前已经在家休学一整年了，这孩子贫血得很厉害，经常要输血。他也去过一些大医院检查，包括纽约大学医学院NYU，在那里住过院。当时肠镜、胃镜也都做过了，但始终没查出来是什么原因造成的严重贫血。

来荆彤肠胃中心的时候，荆彤医生决定首先要排除是不是有消化道出血。消化道是从口腔到肛门这整个一个系统，任何地方都有可能出血。这种慢性的出血可能会造成病人的贫血。

为什么年龄小的孩子消化道出血不容易诊断？是因为做肠胃镜检查需要麻醉，因此医生对于给小孩做肠胃镜检查都会比较慎重，小孩做肠胃镜检查的没有像成人那样普遍。

在这个孩子的病例里面，发现他之前在NYU住院时做过肠胃镜检查，但是并没有发现什么有价值的东西。荆彤医生给孩子做了肠镜和胃镜，也做了活检。

活检报告结果发现孩子是淋巴性结肠炎，当时这个病很少有人听说过，全世界有文字记载的得了这个病的小孩只有12例。

治疗这个疾病的方法就是使用抗酸药加补铁。孩子服药后身体明显好转，可以正常上学了。荆彤医生查阅资料后发现，那12个小孩进入成年后，这种病都慢慢好转，跟孩子的父母说了后，他们也很高兴，不用担心孩子在未来的成长过程中一直需要吃药、输血。现在这个孩子已经成年。他的父母后来一直没有带孩子回来看医生，应该是孩子的病情有好转的缘故。

随着年轻人大肠癌发病率的上升，人们对于消化系统健康的关注逐渐增加，了解直肠和大肠的内部情况变得尤为关键，肠镜检查巳成为重要的工具。纽约肠胃科专家荆彤医生表示，很多肠息肉和肠癌早期在临床上没有任何症状，要确诊及早发现，就要依靠肠镜检查。

按照美国的健康指南，特别是美国癌症协会（American Cancer Society）2020年新的推荐，肠镜筛查大肠癌的推荐年龄已从50岁降低到45岁；对于那些有家族史或其他高风险因素的人，可能需要在更早的年龄开始筛查。

肠胃科专家荆彤医生表示，无论有无肠胃不适的症状，建议年满45岁就要做肠镜检查。对于有肠息肉或肠癌家族史的人士，最好提前到40岁以前开始做肠镜检查。做肠镜时发现息肉可及时切除，发现可疑病变可取样做病理切片检查，能早期发现大肠癌，及时治疗。

当出现以下情况时，请及时联系肠胃科医生安排肠镜检查：

1. 45岁以上的成年人：大肠癌的风险随着年龄的增加而增加；
2. 有遗传因素：家族中有人患有大肠癌或息肉；
3. 曾经有过消化道疾病，例如炎症性肠病；
4. 腹部持续不适或疼痛、胀痛，腹部有肿块；
5. 体重突然减少、食欲下降；
6. 血便或便中带血；
7. 黑色大便；
8. 排便习惯出现明显改变。

肠镜筛选检查的频率取决于多个因素，包括个体的健康状况、之前的筛查结果和家族病史。如果初次肠镜筛查结果正常，那么一般建议每10年进行一次肠镜检查。因此安排一次肠镜检查还是十分必要的。毕竟，做完一次，如果没有什么问题的话，基本上是10年以后再做了。

如果检查中发现息肉：肠胃科医生会根据息肉的种类和数量，来安排筛查频率。对于良性息肉，如果体积比较小的（小于1公分），可以每隔3-5年做一次肠镜检查。息肉切片检查后，发现有癌细胞的，切除以后就要每年做肠镜检查，跟踪肠道状况。

荆彤肠胃中心有专业的麻醉师及医疗团队，是一所全方位的肠胃科中心，不仅提供肠胃镜检查， 亦专精于内视镜超声，介入治疗性内镜技术及内视镜胰胆管影，很荣幸能在纽约皇后区法拉盛为民众提供高品质的医疗服务。

★荆彤肠胃中心

诊所地址：136-68 Roosevelt Ave.,  3FL, Flushing, NY 11354

诊所电话：718-886-9819   718-321-0183（精通国语、上海话、英语）  

网址：https://tjgastro.us/

开诊时间：

周一、三、五: 9:00 am – 5:00 pm

周二、四、六: 8:00 am – 5:00 pm

周日: 9:00 am – 5:00 pm

纽约 法拉盛 肠胃科医生

荆彤肠胃科诊所

纽约荆彤肠胃中心位于皇后区法拉盛罗斯福大道，创立于2014年，至今已服务社区与民众11年，赢得了大量罹患肝胆肠胃疾病患者的好评和信任。

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荆彤医生有深厚的医学背景，本科毕业于首都医科大学临床医学，之后于美国著名的德州MD安德森癌症中心(Texas MD Anderson)取得分子生物学博士学位；德州科技大学(Texas Tech)医学院完成内科住院医生实习。毕业于世界著名的约翰霍甫金斯大学肠胃科，并于科罗拉多州大学做治疗内窥镜(Advanced Therapeutic Endoscopy Fellow)的进一步深造及研究。

荆彤医师是医学科学双博士，拥有十多年丰富的肠胃科临床经验，并从事多项与肠胃疾病有关的研究及教学。 荆彤医师专长于肠胃疾病、胰及胆囊疾病的诊断，分期及治疗。例如：胆结石、胰腺炎、胰脏囊肿、胰腺癌及肠胃癌。

荆彤医师曾任于纽约大学医学院肠胃科副教授，亦是前纽约大学医学院胃镜室主任、全美知名内镜治疗专家及美国肠胃协会、美国肠胃镜协会成员。发表临床医学及科研论文多篇，及国内外学术会议宣读论文。荆彤医师也是美国少数拥有治疗性内视镜执照的专家。

荆彤医生不仅拥有令众人惊叹的履历，同时也拥有济世救人的悲悯之心。一年中难得的假期他会带儿子去贫瘠、偏僻的麻疯病村，用自己的医术帮助因病无助甚至机体变形的麻疯病人，面对儿子恐惧不解的眼神，荆医生慈爱且严肃的告诉儿子世界上还有这么多需要帮助的人，传递着济世救人的医者仁心。

在诊所，荆彤医生同样践行真诚仁爱的准则，对病人负责，细心照顾及关爱是纽约荆彤肠胃中心最深的承诺。通过世界最顶级的医疗设备和顶级的专业人才，为病人提供一流的专业诊断及治疗，并且不断努力达到病人的期许。

纽约荆彤肠胃中心不仅提供肠胃镜检查，亦专精于内视镜超声，介入治疗性内镜技术及内视镜胰胆管造影等，荆彤肠胃中心有专业的麻醉师及医疗团队。

作为纽约肝肠专科权威专家，荆彤博士在行业内具有良好的口碑。荆彤肠胃中心率先引进世界上最先进的肝扫描仪 FibroScan，给纽约社区民众提供最先进和可靠的肝脏检测医疗设施。

肝纤维扫描仪（Fiber Scan）是一种肝脏检查的先进仪器。在这种仪器出来以前，常用的检查方法是肝穿刺，又叫肝活检。肝穿刺是用一根比较粗的长针插入肝内，提取一块肝脏组织，在显微镜下做切片。肝活检对人有侵入性，而且有风险，一般的人都不太容易接受这种检查。

现在世界上检查脂肪肝和肝硬化的最先进仪器是Echosens公司生产的FibroScan®肝扫描仪，荆彤肠胃中心率先引进了这种世界上最先进的肝扫描仪，患者经过扫描后可以给出肝脏数据，通过数字轻而易举就可以知道是轻度、中度还是重度的脂肪肝，以及病人肝硬化的程度：是有纤维化、轻度肝硬化还是重度肝硬化。

适用于FibroScan肝扫描仪的主要有糖尿病病人；做B超发现有脂肪肝，但是不知道脂肪肝严重程度的病人。另外有乙型肝炎、丙型肝炎、酒精肝等任何肝不好的问题，都可以通过这个仪器来检查肝脏有没有受到严重的损伤。

FibroScan肝扫描仪具有无痛，无创、无害，高度准确、检查方便的特点，检查结果30分钟之内可取，病人只要来之前三个小时空腹即可。荆彤肠胃中心已进行了数千人次的肝病检查，在Fibroscan检查方面积累了大量经验，同时接受保险。

肝病是目前人类发病和死亡的主要疾病之一。据估计，慢性肝病在全球范围内的患病率为2.5%，全世界每年有200万人死于慢性肝病。

据美国肝脏基金会数据统计，在美国有超过三分之一的人口，也就是超过1亿多人患有某种形式的肝病，有8千万至1亿成年人患有脂肪肝。但许多人并不知道自己患有肝病。

肝病不一定会有明显的症状，尤其是早期的脂肪肝，但如果不加控制，任其发展，轻度脂肪肝可能会发展成严重的脂肪肝，慢慢发展成肝炎，又由肝炎发展成肝纤维化，再恶化发展成肝硬化，直至发展成肝癌。

脂肪肝、肝炎与没有造成永久损伤的轻微肝纤维化，如果及早发现和治疗是可以逆转和恢复的。

荆彤医师丰富的临床经验，使他能发现别人看不见的疾病。

有一位患者，一直觉得胃部不舒服。他的家庭医生和肠胃科医生反复检查，让他吃了半年的药，非但不见效，病情还越来越重。

经人介绍，他找到了法拉盛的荆彤医生。荆医生是全美少有的全方位肠胃科医师，不但专精于肠胃镜，还擅长以最新科技，对肝胆肠胃做全面检查，发现患者病根所在是肝癌。他的检查为患者日后的治疗争取了时间，令患者感激不尽。

此类治疗案例在荆彤医生这儿还有很多，他的人品和成就也获得患者的称赞和信任。

★荆彤肠胃中心

诊所地址：136-68 Roosevelt Ave.,  3FL, Flushing, NY 11354

诊所电话：718-886-9819   718-321-0183（精通国语、上海话、英语）

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开诊时间：

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周日: 9:00 am – 5:00 pm

便血是警讯？了解背后潜藏的健康问题

便血是一个让人不安的症状，许多人因为害怕或尴尬而忽视它。然而，便血可能是身体向我们发出的重要警讯，预示着某些潜在的健康问题。无论是轻微的便血还是频繁的出血，了解其原因与可能的危害至关重要。本文将帮助您解读便血背后的健康问题，并提供如何正确应对的建议。

便血的潜在原因及其健康隐患

痔疮：最常见且易忽视的原因

痔疮是导致便血的最常见原因之一。它是由直肠或肛门周围血管肿胀引起的，通常表现为排便时的出血和疼痛。虽然痔疮通常不会引起严重健康问题，但它可能引发慢性不适，尤其是在久坐、便秘或怀孕期间。轻微的痔疮可以通过饮食调整或外用药物治疗，但严重的痔疮可能需要手术处理。

肛裂：便血背后的疼痛原因

肛裂是肛门皮肤的裂口，通常由于便秘、硬便或频繁腹泻引起。肛裂会导致排便时出现鲜红色的出血，并伴有明显的疼痛感。虽然肛裂本身不是严重的健康威胁，但如果反复发生，可能需要医生的介入，以防止感染或其他并发症。

炎症性肠病：隐秘的肠道问题

炎症性肠病（如溃疡性结肠炎或克罗恩病）也是导致便血的常见原因。这类疾病会引起肠道的持续性炎症，导致溃疡和出血。便血通常伴随着腹痛、腹泻、体重下降等症状。炎症性肠病需要长期的治疗和监控，以防止进一步的肠道损害或并发症。

结直肠息肉与癌症：必须引起重视的警讯

结直肠息肉是另一种可能导致便血的原因。息肉是肠道内壁上的小肉瘤，虽然大多数息肉是良性的，但某些类型的息肉会发展为结直肠癌。因此，尤其是40岁以上的成年人，若出现不明原因的便血，建议尽早进行结肠镜检查，以排除息肉或癌变的风险。早期发现并切除息肉可以有效预防结直肠癌的发生。

消化道出血：来自肠道以外的威胁

有时，便血可能源自上消化道的问题，如胃溃疡或食道静脉曲张。这类便血通常表现为黑色或焦油样大便，并可能伴随恶心、呕吐或严重的腹痛。这种情况可能是消化道严重损伤的信号，必须尽快就医治疗。

便血应对策略：如何正确处理？

改善饮食与生活习惯

许多引起便血的问题，如痔疮或肛裂，可以通过改变生活方式来改善。增加膳食纤维摄入、多喝水、避免久坐及养成规律的排便习惯都有助于减轻这些问题。同时，避免食用刺激性食物如辛辣食品、咖啡因和酒精，也能减少肠胃和肛门的刺激。

及时就医与检查

当便血反复发生或伴有其他症状（如体重下降、腹痛或排便习惯改变）时，建议尽早就医。医生可能会建议进行肠镜检查、血液测试或影像学检查，以确定便血的具体原因。早期发现潜在问题如息肉或炎症，能够有效降低进一步健康风险。

药物治疗与手术干预

在某些情况下，如痔疮、炎症性肠病或肛裂，药物治疗是有效的应对方式。外用药物、止血剂、消炎药等可以帮助减轻症状。如果药物治疗无效或便血由严重的病症引起，如结肠息肉或癌症，手术治疗可能是必要的。手术不仅能消除问题，还能有效预防病情恶化。

结论

便血虽然常见，但它是身体向我们发出的健康信号。无论是痔疮、肛裂、息肉，还是更严重的健康问题，及时关注并采取行动至关重要。通过改善生活习惯、定期体检及在必要时进行治疗，可以有效预防便血背后的健康隐患。关注自身健康，从便血开始，迈出预防重大疾病的第一步。如果出现便血症状，请不要忽视，及时咨询医生，确保健康得到有效保障。

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便血是痔疮引起的吗？深入了解背后原因

便血，是很多人都会遇到的问题，但往往被忽视。许多人以为便血仅仅是痔疮引起的，其实这只是众多可能性之一。如果不仔细了解便血的原因，可能会错过潜在的健康警讯。为了更好地保护自己的健康，深入了解便血背后可能的健康问题至关重要。

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痔疮与便血的关系

痔疮是便血的常见原因之一

痔疮是肛门或直肠附近的血管肿胀或发炎，常见症状之一就是便血。尤其是排便时，因肛门附近的血管受到压力，导致出血。一般来说，痔疮引起的便血通常是鲜红色的，并伴随排便时的疼痛或不适。如果你发现自己在排便后有少量鲜红色血迹，这很有可能是痔疮的表现。

内痔与外痔的区别

痔疮可分为内痔和外痔。内痔位于直肠内，便血是其主要症状，而疼痛较轻。外痔则位于肛门外，可能出现肿胀、疼痛，但出血较少。了解这两者的区别有助于判断便血是否与痔疮相关。

其他引起便血的常见原因

肛裂：便血的另一常见因素

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肛裂是肛门皮肤撕裂，通常由于便秘或排便时用力过度引起。肛裂引起的便血也多为鲜红色，但疼痛感通常比痔疮更为明显，尤其是在排便过程中和之后。肛裂的便血量通常较少，但疼痛感不容忽视。

消化道疾病：不容忽视的便血来源

除了痔疮和肛裂，消化道疾病也是便血的重要原因之一。消化道疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎等，都可能引发便血。与痔疮不同的是，这些疾病引发的便血可能是深红色或暗红色，甚至呈黑色。出现这种情况，说明出血发生在消化道的更高处，需立即就医。

结肠癌或直肠癌：便血的严重警告

虽然痔疮是便血的常见原因，但长期或不明原因的便血也可能是结肠癌或直肠癌的早期症状。这种情况下的便血可能是间歇性或持续性的，通常伴随体重下降、腹部疼痛或排便习惯的改变。如果你有类似症状，尽早进行肠镜检查以排除癌症风险非常重要。

结论

无论便血是由痔疮还是其他原因引起的，都不能掉以轻心。便血的原因有多种，若长期存在，应立即就医。通过专业医生的检查和诊断，才能确保早期发现潜在的健康问题并采取合适的治疗方法。为了保持健康，切勿忽视便血带来的警讯。若你发现便血，尽早咨询医生，确保身体健康无虞。

消化不良怎么改善? 中医综合疗法重拾胃肠健康

消化不良是一种常见的健康问题，中医对此有独特的理解和治疗方法。在中医学中，消化不良通常与脾胃功能失调相关。脾在中医理论中负责“运化水谷”，即消化吸收食物和水分，而胃则负责“腐熟水谷”，即储存和初步加工食物。当脾胃功能失调时，就会出现消化不良的症状，如腹胀、食欲不振、腹痛、恶心呕吐等。

那么，怎样改善消化不良呢？以下是从中医的角度改善消化不良的一些建议。

1. 消化不良的饮食调整

1.1 选择容易消化的食物

有消化不良症状时，应该选择容易消化的食物，如粥、面条、煮熟的蔬菜等。

1.2 少食多餐

避免一次性吃太多，应该少量多餐，以减轻胃的负担。

1.3 避免生冷、油腻食物

生冷食物会伤害脾胃，油腻食物则难以消化。

2. 中药调理脾胃，改善消化不良

通过中药的综合调理，可以改善脾胃功能，缓解食欲不振、腹胀等消化不良症状，帮助恢复肠胃的正常运作。常用的中药如陈皮、枳实、山楂和麦芽等具有健脾开胃、消食导滞的功效。陈皮理气和胃，能缓解腹胀；枳实则促进胃肠蠕动，帮助消化；山楂擅长消食化积，特别适用于肉食积滞者；麦芽则能助消化、开胃。

另外，健脾益胃的中药，如党参、白术、茯苓等，可以帮助改善脾胃功能。每个人体质不同，应根据个人体质和症状选择合适的中药。

3. 生活方式调整

3.1 规律饮食

保持规律的饮食习惯，不要暴饮暴食。

3.2 适度运动

适当的运动可以促进脾胃功能，如散步、太极等。

3.3 减少压力

过度的压力会影响消化，需要学会放松和减压。

4. 中医针灸、按摩治疗消化不良

中医通过针灸和按摩，能够有效调理消化不良，促进胃肠功能的恢复。

4.1 针灸治疗消化不良

针灸通过刺激特定的穴位来调节脾胃功能，促进消化液分泌，改善胃肠蠕动，缓解胀气、恶心等症状。常用的穴位有：

4.1.1 足三里：健脾和胃，帮助消除胃部不适。

4.1.2 中脘穴：调理脾胃，改善消化不良和食欲不振。

4.1.3 内关穴：缓解胃痛、呕吐等症状。

4.2 按摩治疗消化不良

通过按摩特定部位，可以疏通经络，促进胃肠道的蠕动，帮助排气和排便，缓解腹胀和消化不良。常用按摩手法包括：

4.2.1 腹部按摩：以顺时针方向按摩腹部，促进肠胃蠕动。

4.2.2 合谷穴按摩：位于手掌虎口处，帮助调节肠胃，缓解胃痛。

针灸和按摩结合使用，能够更有效地治疗消化不良症状，达到调理脾胃、促进消化的作用。

5. 注意个人卫生，保持肠道健康

5.1 饮食卫生

保证食物清洁，避免食物中毒。

5.2 充足睡眠

保证足够的睡眠，有助于脾胃的恢复和功能维持。

改善消化不良需要一个综合的方法，包括饮食、生活方式、中药调理、针灸和按摩等。重要的是根据个人的体质和症状来制定合适的改善计划。在实施任何治疗方案之前，建议咨询专业的中医师。

腹泻怎么办？专家分享止泻新策略，迅速缓解症状

胃胀气怎么快速解决？专家教你4个有效方法

胃胀气是一种常见的肠胃不适症状，常伴随打嗝、放屁等尴尬现象，甚至有时还会引发腹部绞痛。很多人都曾经历过这种不适，但你知道为什么会出现胃胀气吗？下面，我们为大家详细介绍引起胃胀气的原因、缓解胃胀气的食物，以及快速解决胃胀气的方法，帮助你在日常生活中更好地应对这个问题。

为什么会胃胀气？

胃胀气的主要原因是肠胃道内聚集了过多的气体，导致腹部胀痛或压迫感。这些气体的产生和积聚，通常与以下几种因素有关：

1. 饮食不当

有些食物容易在肠道中发酵，产生大量气体，例如豆类、十字花科蔬菜（如花椰菜、洋葱）等，都会加重胀气的症状。

2. 进食过快

吃饭时如果太快或说话过多，容易吞入过多空气，引发胃胀气。

3. 消化不良

食物未能在肠胃中得到有效消化，残留在肠道中发酵，产生气体。

4. 压力和情绪因素

紧张、焦虑等不良情绪会影响消化系统，减慢胃肠道的蠕动，进而导致胃胀气。

哪些食物可以缓解胃胀气？

当感到胃胀时，通过选择合适的食物，可以有效缓解不适。以下几种食物被认为有助于改善胃胀气：

1. 藜麦、燕麦

富含膳食纤维的藜麦和燕麦可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，减少食物在肠胃中停留的时间，进而减少气体的产生。

2. 凤梨

凤梨富含鳳梨酵素，可以帮助分解蛋白质，促进消化，减轻胀气。

3. 西瓜、芹菜、黄瓜

这些水果和蔬菜富含水分和纤维，能够润滑肠道，改善便秘，防止食物在肠道中滞留过久而产生过多气体。

4. 生姜

生姜含有蛋白酶，可以促进蛋白质分解，并且具有促进排气的作用，常被用来缓解胃胀气、恶心等不适。

怎么快速解决胃胀气？

如果出现了胃胀气，下面几个简单的方法可以帮助你迅速缓解：

1. 起身走动、散步

吃完饭后不要立刻躺下，适当的活动有助于促进胃肠蠕动，排出滞留在体内的气体。饭后散步是不错的选择。

2. 按摩腹部

饭后轻柔地顺时针按摩腹部，有助于促进肠胃的蠕动，帮助排气，缓解腹胀感。

3. 喝温水或绿茶

喝适量的温水可以促进消化，帮助气体排出。绿茶中含有抗氧化物质，也能缓解胃部不适。

4. 抱腿排气

平躺于地面上，抬起一只脚并用双手抱住膝盖，保持30秒，然后换另一条腿，如此反复进行几次，这一动作能有效帮助肠道排气。

改善肚子胀气的生活习惯

预防和减少胃胀气，除了注意饮食，还需要从生活习惯上做出一些调整：

1. 少吃易产气食物

产气较多的食物如豆类、碳酸饮料、油腻食物等，尽量少吃或避免，以减少胃胀气的发生。

2. 吃饭时细嚼慢咽

进餐时不要急着吞咽，尽量细嚼慢咽，减少吞入空气的机会，也有助于食物的消化。

3. 保持心情舒畅

长期的紧张情绪会减弱消化功能，放松心情、适当减压有助于缓解胃胀气。

4. 适量运动

适当的运动可以促进消化，尤其是饭后轻度运动如散步或做家务，能够帮助胃排空，减少气体滞留。

胃胀气虽然常见，但通过调整饮食和生活习惯，大多数情况下都可以有效缓解。如果你时常被胃胀气困扰，不妨试试上面介绍的方法，帮助自己更快恢复舒适状态。如果症状持续或加重，建议及时就医，查明根本原因，采取更为专业的治疗方案。

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叶酸防癌还是促癌？肠胃科专家告诉你真相

近年来，叶酸与癌症的关系引起了广泛关注，尤其是它在预防结直肠癌中的作用。根据世界癌症研究基金会的调查，饮食中增加叶酸摄入量有助于降低结直肠癌的风险。很多人可能会关心，除了预防癌症，叶酸是否在癌症治疗中也同样有效？

人们通常认为育龄或怀孕、哺乳期的妇女才需要补充叶酸。世界癌症研究基金会研究发现饮食中增加叶酸摄入量可以将患结直肠癌的风险降低 9%。

另外一项由伦敦帝国理工学院公共卫生学院的Konstantinos Tsilidis博士共同领导的研究发现，通过饮食或服用补充剂来增加叶酸的含量有助于降低肠癌的风险。 研究表明，增加富含叶酸的蔬菜，如菠菜、卷心菜和西兰花的摄入量，能帮助降低7%结肠直肠癌患病风险。

叶酸参与DNA生物合成，预防癌症

纽约肠胃科专家荆彤博士解释说，结直肠癌是全球第三大常见癌症，同时也是癌症导致死亡的第二大原因。许多营养学与流行病学研究表明，叶酸参与DNA生物合成、修复和甲基化等关键过程，这使得它在癌症预防领域备受关注。尤其是膳食叶酸与补充剂叶酸之间的负相关性，表明适量摄入叶酸能够有效预防结直肠癌。

荆彤博士指出，常规摄入叶酸的膳食水平，能够通过改变结肠细胞代谢来降低癌症发生的风险。

哪些食物富含叶酸？

想要通过饮食增加叶酸摄入，以下几类食物是重要来源：

1. 全谷类：如糙米、全麦面包等。

2. 豆类：包括豆腐、豆豉、绿豆等。

3. 水果类：如柑橘类水果、鳄梨等。

4. 蔬菜类：特别是绿叶蔬菜，如菠菜、芦笋、甘蓝等。

5. 肉鱼蛋奶类：鸡肉、鱼肉、鸡蛋等也是叶酸的重要来源。

荆彤医生特别强调，男性在日常饮食中应增加绿叶蔬菜的摄入。每天蔬菜类建议摄入5份，水果类2份，以保证足够的叶酸摄入。大致上，蔬菜类每份重100克，煮熟后约为标准碗半碗或大半碗。

叶酸防癌，还是促癌？

尽管叶酸有助于预防结直肠癌，但它在癌症治疗中的作用却较为复杂。荆彤博士解释道，叶酸是细胞分裂和生长的必要成分。在癌前状态下，补充叶酸可以阻止肿瘤的发展；但一旦癌症已形成，叶酸反而可能促进癌细胞的快速生长。

针对结直肠癌的动物研究表明， 叶酸在癌症防治中的作用取决于其摄入时机和剂量。在肿瘤形成前，叶酸的摄入是有利的；而在肿瘤已经形成的情况下，大量摄入叶酸可能会加速癌症的进展。

荆彤博士建议，日常饮食中的叶酸摄入应以自然来源为主，多吃绿叶蔬菜，多摄入膳食叶酸。对于一般人群而言，如果没有特殊需要，不用吃叶酸补充剂。

叶酸在预防结直肠癌中扮演了积极的角色，但其在癌症治疗中的潜在风险也不容忽视。通过合理的饮食搭配，如多吃绿叶蔬菜、全谷类和豆类食物，可以帮助维持体内适量的叶酸水平，从而达到健康和防癌的双重效果。

荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ，NY 11354

纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼（梅西百货旁）

T: (718) 886-9819

阿司匹林降低肠癌风险20%！何时开始服用？纽约肠胃科专家为您解析

每年，全球近100万人罹患结直肠癌，约60万患者因这一癌症而去世。阿司匹林作为经典的抗血小板药物，不仅广泛应用于心血管疾病的预防，还逐渐被证明对预防结直肠癌有明显的作用。1988年，澳大利亚的G. Kune教授首次发现，阿司匹林能够显著降低结直肠癌的发病率。此后，关于阿司匹林预防结直肠癌的研究逐渐增多。

根据一项发表在《柳叶刀》上的研究，连续5年每天服用300毫克或更高剂量的阿司匹林，能够在治疗后的10到15年内使结肠癌的发病率降低74%。此外，美国国家综合癌症网络（NCCN）也在2017年的结直肠癌临床实践指南中推荐，将阿司匹林用于结直肠癌根治术后的肿瘤复发预防。

阿司匹林为什么能够预防结直肠癌？

纽约资深肠胃科专家荆彤医生指出，阿司匹林除了常见的退烧、止痛和预防心血管疾病外，还具有很强的抗癌作用。哈佛大学的一项临床试验评估了近4万名女性服用低剂量阿司匹林和维生素E的效果。结果显示，定期服用阿司匹林可将结直肠癌的风险降低20%，并且这种预防效果能够持续10至20年。

荆彤医生进一步解释，结直肠癌通常始于良性腺瘤性息肉，这些息肉经过多次突变，最终可能发展为侵袭性癌症。阿司匹林的长期使用能够抑制腺瘤性息肉的形成，从而降低结直肠癌的发病率。

什么时候开始服用阿司匹林？

荆彤医生解释说，虽然阿司匹林在降低结直肠癌风险方面表现出色，但它也有一定的风险，例如胃肠道出血和极少数情况下的脑出血。因此，在开始服用阿司匹林之前，咨询医生是很有必要的。

根据美国预防服务工作组(USPSTF)的建议，50-59岁的成年人可以开始使用低剂量阿司匹林，作为预防心血管疾病和结直肠癌的一级防护手段。荆彤医生表示，对于有家族结直肠癌病史或患有肠道息肉的患者，定期服用阿司匹林的益处可能更大，但每个患者的情况都不同，需根据个体健康状况作出决定。

70岁后开始服用阿司匹林是否有效？

荆彤医生特别指出，70岁以后再开始服用阿司匹林的人群可能无法获得与较早服用者相同的预防效果。因此，年轻时开始服用阿司匹林疗法的人，可能在年老时依然能够受益。

阿司匹林作为预防结直肠癌的一种有效药物，已经得到了众多医学研究的支持。然而，何时开始服用，服用多长时间，仍需根据个人的健康状况在医生的指导下做出决策。纽约肠胃科专家荆彤医生建议，特别是有结直肠癌家族史的患者，应密切关注自己的肠道健康，定期进行筛查，并根据医生建议制定适合的阿司匹林治疗方案。

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