在纽约法拉盛裴医师捏脊诊所（Bae Chiropractic）经常遇到患者皱着眉、扶着腰，前来就诊，但也有很多人并不知道自己患有腰间盘突出。
其实很多从事体力劳动者、驾驶员、长期伏案工作的办公室白领，都是腰间盘突出的好发人群。大部分人认为，腰椎间盘突出是老年人的“专利”，但实际上，腰椎间盘是人体中退变最早的器官之一，大约在25岁左右就开始逐渐退变、老化，其中的胶原成分逐渐减少，弹性也随之降低，随着年龄增长而发生不可逆的变化。
有几个简单方法可以自测是否可能有椎间盘突出的状况，不妨大家试一试：
一、弯腰够地
双脚脚跟并拢，双臂垂直，慢慢往下弯腰，检查下肢是否有麻木的感觉。正常情况下不会产生疼痛症状，如果有腰椎间盘突出，当腰部向前弯曲时，会对椎间盘施加强大的压力，则会出现腰痛、腿痛的症状。
二、单脚站立
腰间盘突出患者很难用一只脚站立，因为腰突患者有一典型的症状就是肌力下降，使脊椎稳定性下降，脚没办法使出力量。因此如果无法维持住单脚站立姿势，很可能有椎间盘突出的症状。
三、腰部侧弯
向左右两边侧身弯腰，腰椎间盘突出患者过度侧弯时，常伴有下肢的放射麻木感。若仅仅是腰臂部疼，并没有向下肢放射，则可能是腰臂部软组织损伤的问题，而不是腰间盘突出症。
四、直腿抬高
仰卧在床上将双腿伸直，慢慢抬高一侧，检查下肢是否发麻。当抬高30度~60度时，出现明显的疼痛、麻木等症状，甚至20~30度就出现腰部剧烈疼痛难忍，可能患有腰椎间盘突出方面的问题。
通过这几个简单的测试方法，如果怀疑有腰椎间盘突出的可能，请尽快到医院检查，由专业医生诊断，早发现早治疗，避免更大的隐患。
有20年执业经验的纽约法拉盛韩裔脊骨神经专科医师裴鹤树（Dr.Hak Soo Bae），从2006年起开始使用DRX9000脊椎减压治疗仪。DRX9000对于治疗慢性腰背部疼痛、椎间盘退化、坐骨神经痛、椎间盘突出、椎间孔狭窄、手术后背部疼痛、关节综合症等疾病最有成效，有效率达86%。治疗前后磁共振成像的检测结果差异很大。不开刀，无需药物注射，除了使用脊椎减压治疗方法，裴医生诊所还综合使用激光、按摩、物理治疗和运动等方法，配合达到更好的疗效。
脊椎神经痛症治疗中心 （Bae Chiropractic）
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