5症状 警惕孩子近视

儿童的视力发展从婴儿出生开始，婴儿出生后，眼睛因受到光线和周围环境的刺激开始持续发育，一直到大约6岁左右才有成年人的视力。在这个发育过程中最普遍的视力问题便是儿童近视。

近视是可以看清近处物体，但看不清远处物体。近视眼的发生是因为眼睛的形状或眼睛特定部分的形状导致光线弯折或折射所致，本应聚焦于视网膜的光线却聚焦在视网膜前方。近视不仅影响孩子的学习和生活，还可能导致严重的视力问题，如弱视或视网膜病变。

孩子近视的原因

1. 遗传因素

   
   如果父母近视，孩子近视的概率明显增加。高度近视（>600度）的遗传性更强，孩子在青春期可能会出现快速加深的趋势。

2. 近距离用眼过度

   
   长时间阅读、写作、使用电子设备等近距离用眼活动，会使睫状肌长时间处于紧张状态，导致眼轴拉长，引发或加重近视。因此，连续用眼30-40分钟后，建议让孩子休息并远眺，以缓解眼部疲劳。

3. 户外活动不足

   
   每天户外活动40分钟以上可有效减少近视的发生和发展。充足的自然光照有助于促进多巴胺分泌，抑制眼轴过度生长，从而减缓近视进展。而现在喜欢宅在家里的孩子越来越多，这对眼睛发育是很不利的。

4. 不正确的用眼习惯

• 坐姿不正确，如趴着看书、躺着看手机
• 在光线不足或过强的环境下用眼
• 距离屏幕过近，或长时间盯着电子屏幕

这些不良习惯会加重眼睛负担，导致视力下降。

家长应警惕孩子出现以下近视症状：

• 总是眯着眼看东西

• 为了看得清楚，总是需要坐得离电视、电影屏幕或教室前面更近一些

• 看不清远处的物体

• 过度眨眼

• 经常揉眼睛